Ετικέτα: Στρες
Τέσσερα απλά βήματα για να… πείτε αντίο στο στρες μια και...
Σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι στο χέρι μας να δημιουργήσουμε ένα διαφορετικό τέλος για την ημέρα μας χωρίς να παραδοθούμε σε ό,τι μας προκαλεί στρες
Πώς να διαχειριστείτε το στρες – 6 βασικές συμβουλές
Το στρες είναι μέρος της καθημερινότητάς μας, ωστόσο υπάρχουν τρόποι να το... διώξουμε.
Ποιες ασθένειες προκαλεί το αυξημένο στρες
Για τους περισσότερους από εμάς, το στρες είναι απλώς ένα μέρος της ζωής. Μπορεί να είναι κάτι σύντομο, όπως ένα τρακάρισμα με το αμάξι μας, ή...
Στρες: Πώς να μειώσετε τα επίπεδα κορτιζόλης
Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που το σώμα παράγει φυσικά. Παράγεται και απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος από τα επινεφρίδια. Η κορτιζόλη επηρεάζει σχεδόν κάθε σύστημα...
Ένας στους δύο μισθωτούς υποφέρει από στρες, κατάθλιψη ή άλλα ψυχολογικά...
Τι αποκαλύπτει για τα αίτια έρευνα στη Γαλλία
Αυτές είναι 6 τροφές που βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους και...
Δοκιμάστε να εντάξετε στο διατροφολόγιο σας μερικές τροφές που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να αισθανθείτε πιο ήρεμοι, καταπολεμώντας το άγχος.
Στρες: Μπορεί να προκαλέσει εθισμό, λέει η νευροεπιστήμη
Είναι πολύ πιο συνηθισμένο από ό,τι νομίζετε…
Πώς θα νικάς πάντα το στρες
To όπλο που θα σε βοηθήσει να αμυνθείς απέναντι σε όλες τις επιθέσεις του άγχους και τις κρίσεις πανικού βρίσκεται παντού γύρω σου.
Στρες: Το τέλειο αγχολυτικό για τους νευρωτικούς ανθρώπους
Η επαφή με τις γάτες αποδεικνύεται ευεργετική για την ψυχική υγεία ατόμων με ανεπτυγμένη συναισθηματικότητα, ένα από τα πέντε βασικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας το...
