Ετικέτα: Άσκηση

Οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι η έντονη άσκηση δεν είναι κατάλληλη για όλους και πως όσοι αντιμετωπίζουν κρίσεις πανικού ή άλλα προβλήματα υγείας, θα πρέπει πρώτα να συμβουλεύονται γιατρό ή ειδικό ψυχικής υγείας.

Σας ενημερώνουμε ότι στα πλαίσια της καλύτερης προετοιμασίας του μηχανισμού δασοπυρόσβεσης για την τρέχουσα αντιπυρική περίοδο και προκειμένου να διαπιστωθεί η επιχειρησιακή ετοιμότητα όλων των εμπλεκόμενων στη δασοπυρόσβεση φορέων, θα πραγματοποιηθεί άσκηση κατάσβεσης δασικής πυρκαγιάς μεγάλης έκτασης με την κωδική ονομασία «ΔΙΑ ΠΥΡΟΣ 2026»....

ΜΕ πραγματικά πυρά διεξάχθηκε (έτος 1994) ακόμα φορά, η άσκηση των πεζοναυτών στη Βάρη και συγκεκριμένα στην περιοχή Κατεργάκι.

Σύμφωνα με νέα επιστημονικά ευρήματα, η άσκηση σε μια συγκεκριμένη ώρα μέσα στη μέρα θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων.

Η αερόβια άσκηση, σύμφωνα με μεγάλη μελέτη, μειώνει αποτελεσματικά συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους, συχνά ξεπερνώντας φάρμακα και ψυχοθεραπείες

Σε ποιο βαθμό η έλλειψη τακτικής άσκησης αποδυναμώνει το σώμα και ποιοι είναι οι κίνδυνοι που απειλούν, όχι μόνο τη σωματική αλλα και την ψυχική μας υγεία

Μεγάλη μελέτη διερεύνησε ποια μέθοδος επηρεάζει περισσότερο τις ποσότητες του λίπους και τα σημεία εναπόθεσής του.

Η ισορροπημένη διατροφή και η τακτική άσκηση αποτελούν τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους ρύθμισης του σωματικού λίπους.

Το περπάτημα σώζει ζωές στην κυριολεξία. Είναι η κίνηση που κάνουμε σχεδόν από το πρώτο έτος της ζωής μας και αποτελεί ένα «θαυματουργό φάρμακο»...

Στην Ερμούπολη της Σύρου πραγματοποιήθηκε την 1η Οκτωβρίου 2025 άσκηση επί χάρτου Πολιτικής Προστασίας για την αντιμετώπιση Τεχνολογικού Ατυχήματος Μεγάλης Έκτασης σε βιομηχανική εγκατάσταση με την κωδική ονομασία «ΦΕΡΕΚΥΔΗΣ 2025».