Ετικέτα: Φρούτα

Ποιες ώρες της ημέρας συστήνεται να τρώτε φρούτα, ανάλογα με τους στόχους σας.   Τα φρούτα αποτελούν σημαντικό μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής, καθώς προσφέρουν φυτικές...

Το ανθρώπινο σώμα δεν αφομοιώνει τα περβιοτικά, επιτρέποντάς τους να φτάσουν στο παχύ έντερο και να θρέψουν τα προβιοτικά.

Με την άφιξη του Ιουνίου, οι πάγκοι των λαϊκών αγορών και των μανάβικων γεμίζουν με τα πρώτα φρέσκα καλοκαιρινά προϊόντα.

Νέα έρευνα δείχνει σημαντικές αυξήσεις στις τιμές φρούτων, λαχανικών και ψαριών, με τον πληθωρισμό στα μη επεξεργασμένα τρόφιμα να φτάνει το 9,2% τον Απρίλιο. Η σύρραξη στη Μέση Ανατολή αναφέρεται ως ένας παράγοντας, ενώ η κλιματική αλλαγή, η μειωμένη παραγωγή, οι διακυμάνσεις στο ηλεκτρικό ρεύμα και το αυξημένο κόστος μεταφοράς συμβάλλουν επίσης στο φαινόμενο.

Φρούτα και λαχανικά στην εποχή τους! Μια συνήθεια που συμβάλλει στο να γίνει το καθημερινό μας τραπέζι πιο υγιεινό, πιο θρεπτικό, πιο απολαυστικό και λίγο πιο οικονομικό.

Η προσθήκη φρούτων στο πρωινό μπορεί να ενισχύσει την ενέργεια, τη διατροφή και τη συνολική ευεξία σας.

Αν θέλετε να διατηρήσετε το σάκχαρό σας πιο σταθερό μέσα στην ημέρα, οι διαιτολόγοι έχουν ξεκάθαρη απάντηση.

Μεγάλες αυξήσεις σε φρούτα και λαχανικά, που δεν δικαιολογούνται, σε πολλές περιπτώσεις παρατηρούνται στις λαϊκές αγορές. Οι παραγωγοί όπως λένε στην κάμερα του ΑΝΤ1 τον τελευταίο μήνα έχουν γίνει ανατιμήσεις έως και 30% λόγω του περασμένου παγετού.

«Κάθε πράγμα στον καιρό του» λέει ο λαός και αυτό έχει ακόμη μεγαλύτερη σημασία όταν αναφερόμαστε στη διατροφή. Είναι σημαντικό να γνωρίζουν όλοι πως τα τρόφιμα που δεν είναι της εποχής, περιέχουν τοξικές και προοξειδωτικές ουσίες όπως χημικά, φυτοφάρμακα και ορμόνες.

Τα φυτοφάρμακα για ενίσχυση των καλλιεργειών επηρεάζουν τον μεταβολισμό, αυξάνουν το διαβήτη κύησης και επιδρούν και στο έμβρυο