Ετικέτα: νύχτα

Ενώ ο ανεμιστήρας μπορεί να σας βοηθήσει να δροσιστείτε τη νύχτα, στην πραγματικότητα κάνει περισσότερο κακό παρά καλό, σύμφωνα με έναν ειδικό.

Όσον αφορά τον ύπνο, οι ειδικοί συμφωνούν ότι ένα ελαφρώς ψυχρό δωμάτιο ευνοεί την ξεκούραση.

Ανησυχητικές εξελίξεις για όσους εργάζονται σε νυχτερινές βάρδιες, καθώς νέα επιστημονική έρευνα αποκαλύπτει ότι η κατανάλωση καφέ τη νύχτα μπορεί να ενισχύει την παρορμητική και απρόβλεπτη συμπεριφορά

Διάβασε τι προτείνουν οι ειδικοί στον ύπνο να κάνεις αν ξυπνήσεις στη μέση της νύχτας και χρειάζεσαι βοήθεια για να ξανακοιμηθείς

Ο κακός ύπνος, τόσο σε διάρκεια όσο και σε ποιότητα, μπορεί να επισπεύσει την εμφάνιση σοβαρών ασθενειών.

Μια κατηγορία οδηγών θα πρέπει να ξεχάσει την οδήγηση κατά τις προχωρημένες βραδινές ώρες εφόσον πάρει το «πράσινο φως» η πρόταση του Ευρωκοινοβουλίου.

Ο Κλέαρχος Μαρουσάκης σε δημοσίευση στο προσωπικό του λογαριασμό στο Facebook συνέστησε «ΠΡΟΣΟΧΗ ΤΙΣ ΕΠΟΜΕΝΕΣ ΩΡΕΣ».

Αν οι συχνές αφυπνίσεις στη διάρκεια της νύχτας είναι ένα καθημερινό φαινόμενο για εσάς, τότε αυξάνονται οι πιθανότητες πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα ή από κάποιο άλλο αίτιο, με τις πιθανότητες να αυξάνονται ακόμα περισσότερο για τις γυναίκες σύμφωνα με στοιχεία νέας μελέτης.