Ετικέτα: μακροζωία
Διατροφή: Τα δύο συστατικά για μακροζωία
Σύμφωνα με μελέτες, οι καθημερινές συνήθειες στη διατροφή μας, όταν επαναλαμβάνονται για χρόνια, έχουν βαθιά επίδραση στην υγεία μας.
Οι μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα που χαρίζουν μακροζωία
Ο ύπνος, η φυσική δραστηριότητα και η διατροφή αποτελούν βασικούς παράγοντες για τη μακροζωία.
Καφές: Συμβάλλει τελικά στην υγιή γήρανση και τη μακροζωία;
Πρόσφατες επιστημονικές μελέτες αναδεικνύουν τα πιθανά οφέλη του καφέ για την υγεία.
Πόσα λεπτά περπάτημα την εβδομάδα χαρίζουν μακροζωία
Έρευνες έχουν δείξει ότι το περπάτημα μπορεί να επηρεάσει το προσδόκιμο ζωής.
Πώς η εργασία σας μπορεί να επηρεάσει τη μακροζωία και την...
Ποιες θέσεις εργασίας συνδέονται με περισσότερη μακροζωία στις γυναίκες και στους άνδρες, σύμφωνα με μελέτη.
Αυτή η βιταμίνη θα σου χαρίσει μακροζωία και νεανικό δέρμα –...
Η βιταμίνη που όχι μόνο προστατεύει την καρδιά και τον εγκέφαλο, αλλά χαρίζει και νεανική όψη στην επιδερμίδα. Δες πού κρύβεται στα τρόφιμα και πώς να την εντάξεις στη διατροφή σου.
Καθιστική εργασία: Είναι ο «αόρατος» εχθρός της μακροζωίας;
Μια νέα έρευνα έδειξε ότι η καθιστική εργασία, εκτός από την πλάτη μας, κάνει κακό και στην καρδιά μας.
Μακροζωία: Οι 6 συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσετε πριν τα 60
Απλές συμβουλές για μακροζωία και καλή υγεία μετά τα 60.
Γιαγιά 104 ετών αποκαλύπτει το μυστικό της μακροζωίας της
Η Erline Dennis, 104 ετών, ήταν δασκάλα για σχεδόν 40 χρόνια. Αν και έχουν περάσει δεκαετίες από τότε που πήρε σύνταξη, οι πρώην μαθητές της εξακολουθούν να τη θυμούνται. Πολλά από τα παιδιά που δίδασκε τότε είναι σήμερα ενήλικες, σύμφωνα με το Fox 8.
