Ετικέτα: «γυμναστική» του μυαλού
Στρες την εποχή της πανδημίας: Πως ωφελεί η «γυμναστική» του μυαλού
Πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι η πρακτική διαλογισμού mindfulness, μπορεί να βοηθήσει στην άμβλυνση ψυχοπιεστικών καταστάσεων όπως το άγχος, η κατάθλιψη και ο πόνος. Σε...
